Сауны и бани очень полезны для вашего здоровья. В то время, как вы паритесь, расширяются кровеносные сосуды, пульс учащается примерно в полтора раза. Это положительно влияет на артериальное давление крови. В период остывания температура тела понижается до нормальной. Содержание кислорода в крови повышается, сосуды сужаются. Постоянная смена тепла и холода представляет собой очень эффективный тренинг для иммунной системы и поэтому является идеальным средством профилактики простудных заболеваний.
Добавить в Анти-Баннер